Jambes lourdes

7/21/2022

Comment améliorer la maladie veineuse?

La maladie veineuse est une maladie très courante. Ses symptômes les plus fréquents sont la fatigue et la lourdeur des jambes, les varices et les varicosités, le gonflement, la douleur, les crampes et la paresthésie.1 C’est une maladie qui s’aggrave avec le temps et qui doit être traitée dès le début pour soulager ses symptômes et prévenir la progression de la maladie et ses complications.

Vous pouvez apporter quelques changements dans votre vie quotidienne pour améliorer la maladie veineuse dans les jambes et obtenir une plus grande efficacité des traitements.  Tout d’abord, il est essentiel de modifier votre mode de vie, surtout si vous êtes enceinte.³ Toutes les actions visent à améliorer le retour veineux.

  • Élever les jambes: la douleur et les symptômes de la maladie veineuse sont provoqués par l’hypertension veineuse. Élever les jambes 30 minutes au-dessus du niveau du cœur, de préférence 3 ou 4 fois par jour, réduit l’hypertension veineuse, améliore la microcirculation cutanée et réduit les ulcères et les œdèmes veineux.3 La pression intramusculaire diminuera, ce qui aidera à soulager la douleur provoquée par la stase sanguine dans les veines.3
  • Exercice: les muscles du mollet agissent en pompant le sang vers le cœur. C’est pourquoi la physiothérapie et les exercices visent à restaurer la fonction des muscles du mollet.3 Les chevilles, qui par leur mouvement augmentent le débit sanguin, participent également à la circulation veineuse. Il est conseillé de fléchir les chevilles et les orteils pour accélérer efficacement la vitesse du sang.3
  • Bas de contention: ils exercent une pression maximale sur les chevilles qui diminue progressivement vers les cuisses, et ils exercent également une force externe qui favorise le drainage des œdèmes dans les jambes.3 Pour être efficaces, ils doivent être portés régulièrement dès le matin. Il est important de choisir le degré de compression du bas qui est adapté au niveau de sévérité correspondant de la maladie veineuse.3

 

Produits naturels pour la maladie veineuse

En plus d’un mode de vie sain, il existe de nombreuses substances veino-actives qui sont utilisées dans le traitement de la maladie veineuse. Il s’agit de divers principes actifs, dont certains d’origine végétale, qui agissent à différents niveaux sur l’œdème et les symptômes4 : ils augmentent le tonus veineux, agissent sur le processus inflammatoire des valves et de la paroi veineuse, réduisent l’œdème, soulagent la douleur, améliorent le drainage lymphatique et réduisent la viscosité du sang. Il existe de nombreux produits sur le marché, dont beaucoup sont une combinaison de plusieurs principes actifs.4 Parmi ces principes actifs,  les flavonoïdes se démarquent. Sous leur forme purifiée et micronisée, ils sont fortement recommandés car ils ont démontré leur efficacité dans le traitement des symptômes et des œdèmes.4

 

Existe-t-il un remède contre la maladie veineuse ?

Bien que la maladie veineuse des jambes soit un problème chronique, il convient de commencer le traitement le plus tôt possible pour soulager les symptômes et éviter la progression.2 Avant tout, il est nécessaire de modifier ses habitudes quotidiennes, par exemple en élevant les jambes, en faisant de l’exercice ou en portant des bas de contention.2

 

2023